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        <title><![CDATA[Miss Mio]]></title>
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        <description><![CDATA[Un peu de tout, beaucoup de rien ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sac Jean !]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/2014/10/sac-jean.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Oct 2014 10:53:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un sac en jean fait en un rien de temps et très pratique avec les poches !!
Mon sac en jean ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La récup, c'est mon truc !]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/2014/10/la-recup-c-est-mon-truc.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Oct 2014 12:47:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les vieilles chemises sont récupérées, découpées, et réutilisées !! Un plaid pour l'univers!!
Patchwork ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[58 à 5 !! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/2014/10/58-a-5.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Oct 2014 09:46:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce n'est pas un résultat de foot mais ma prochaine course sera de 5km !! Une distance que je ne maîtrise pas du tout, mais vraiment pas ! Je risque de me blesser, il va falloir apprendre vite, très vite à gérer. Pas question de se faire mal! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Prochain défi]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/2014/09/prochain-defi.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Sep 2014 11:11:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'aime les défis, ces choses que l'on croit ne pas pouvoir faire, et si finalement c'était possible? Je viens de finir L'impérial trail de Fontainebleau ! 58 km en forêt de Fontainebleau, c'était beau, et heureusement car il a fait très chaud, et c'était... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ma lecture]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/2014/09/ma-lecture.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Sep 2014 10:59:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce que je lis en ce moment ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Retour sur la blogosphère ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/2014/09/retour-sur-la-blogosphere.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Sep 2014 10:50:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Retour...Oui...Non...Pourquoi pas ? Overblog a changé (moi aussi) il y a beaucoup de choses à apprendre, à réapprendre...Alors pourquoi pas ? ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[2012 !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-2012-97239241.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 16 Jan 2012 17:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonne année, bonne santé à tous !! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[absente !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-absente-91602818.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Dec 2011 09:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Vous avez surement remarqué la pub !! Et oui, je ne suis plus aussi présente qu'avant, c'est le moins que l'on puisse dire mais la vie réelle m'a happée et a du mal à me laisser revenir vers le virtuel !! Plusieurs fois, je me suis demandée,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Impérial trail de Fontainebleau]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-imperial-trail-de-fontainebleau-91604402.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Sep 2011 10:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Imperial trail de Fontainebleau Samedi matin, avec 2 amies je suis allée à Fontainebleau. Le deal du départ était « on fait ensemble ce trail ». Autant vous dire que j’ai été le « boulet de service ». Il ne fallait pas m’inviter ! Malgré ça, c’était top,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[58 KM : Trail de Guerlédan]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-58-km-trail-de-guerledan-79749614.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Jun 2011 09:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Ce n’était pas un pari gagné pour moi de finir ce trail. Je me suis pourtant lancée à l’assaut de ce défi !! Samedi, beau temps, les coureurs des 13 et 23, à leur arrivée parlent de quelque chose qui ne semble pas facile, facile !!! La nuit a... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[13 km du domaine de Kernault]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-13-km-du-domaine-de-kernault-72248099.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Apr 2011 19:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Mellac, c’est loin ? Me demande mon mari. Non, pourquoi ? Il y a un trail. On pourrait y aller. Je pensais naïvement qu’après avoir fait un trail de 33km il fallait se reposer, je n’avais pas du assez me plaindre. Tant pis ou tant mieux, et puis... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[33 km, trail de la vallée du Scorff]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-33-km-trail-de-la-vallee-du-scorff-72247907.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Apr 2011 19:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Quand faut y aller, il faut y aller !! C’est au petit matin que nous sommes arrivés à Cléguer. Il ne faisait pas chaud. Nous n’avons eu aucun mal à trouver de la place sur le parking. Nous sommes allés retirer nos dossards, il n’y avait pas grand... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tour de houilles]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-tour-de-houilles-72247742.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Mar 2011 19:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Marichéri court et depuis plusieurs semaines s’est fixé comme objectif de battre son record sur 10km plat, une course classique, pas un trail. Il est au top de sa forme, tout va bien. Puis à une semaine de la course, une douleur survient. Dilemme,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les foulées moissonnaises]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-les-foulees-moissonnaises-72247468.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Feb 2011 18:57:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, 14km, un trail que j’avais déjà fait l’an passé, c’est la première fois que je refais une course. J’avais bien aimé. J’y vais seule (sans mon mari). En réalité, je suis en covoiturage avec trois autres coureurs. C’est assez rassurant car je n’aime... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[St Nom la Bretèche-Mantes.]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-st-nom-la-breteche-mantes-66147997.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 10:09:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Connaissiez-vous Paris Mantes ? Personnellement pas du tout. On m'en a parlé et ma foi, pourquoi pas ? Paris-Mantes est une randonnée nocturne de 54km. Cette année, c'était la 76ème édition !!! Je me suis décidée 15 jours avant la dâte, il n'était... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bonne année !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-bonne-annee-65750049.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Jan 2011 15:36:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ! Je ne suis pas très tôt mais heureusement on a jusqu'au 31 janvier pour le faire!! (ça doit être pour les gens comme moi) Je vous souhaite une bonne et heureuse année 2011 !! ]]></description>
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    <title><![CDATA[calendrier de l'Avent !]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-calendrier-de-l-avent-62814270.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Dec 2010 17:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ! Chez nous comme chez beaucoup, Noël est attendu avec beaucoup d'impatience ! Pour calmer et essayer de maitriser le temps qui passe, il y a le calendrier de l'Avent. Les années passées j'achetais un calendrier au supermarché du coin, on ouvre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Millau, le vo2 trail.]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-millau-le-vo2-trail-61498184.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Nov 2010 15:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ! Le premier week-end des vacances de la Toussaint, nous nous sommes rendus à Millau. Cela fait 3ans que nous y allons. Les courses, les autres années se passaient à Nant qui est un petit village bien accueillant. Cette fois-ci, cela se passait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[L'accueil !]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-l-accueil-59056991.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Oct 2010 09:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ! Nous avons testé "l'accueil d'un étranger" . Dans le cadre du jumelage de la ville d'à coté (sinon ça aurait été plus ou trop facile!!!) nous avons accueilli un monsieur hollandais. Echanger, faire connaissance... il a très certainement une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Noctutrail !]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-noctutrail-58168311.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Oct 2010 09:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ! Le noctutrail, c'est quoi encore cette bête-là ? Un trail de 17km et quelques mètres (400 ou 700, je ne sais plus trop) de nuit à Rosny sur seine (avec du dénivelé, il va sans dire) J'ai eu un ENORME doute quand je me suis retrouvée parmi les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Observateur !]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-observateur-58066759.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Oct 2010 13:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ! Filschéri me dit en voyant une joggeuse passer : "Celle-là, elle ne va pas faire la CCC* !! " *CCC= course de 98km dans les Alpes. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Imperial trail de Fontainebleau !!!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-imperial-trail-de-fontainebleau-57315453.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Sep 2010 08:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour !! Je reprends ce blog pour deviner quoi ? Vous racontez une course ! Etonnant, non ?! Samedi a 13h avait lieu la première édition de l'imperial trail de Fontainebleau. Des amies avaient eu la bonne idée de vouloir le faire pour préparer l'une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ouh lala !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-ouh-lala-57317598.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Sep 2010 09:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ! Je m'en doutais un peu mais c'est bien pour moi !! La pub a envahi mon blog ! Pas grave, j'y remédie très vite. A très bientôt avec de nouveaux articles, de nouvelles courses bien sûr !!! Je remercie tous ceux qui sont passés me dire bonjour,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Night and day.]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-night-and-day-54907235.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Aug 2010 09:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ! Night and day ! C'est le film que nous avons choisi (surtout lui) !! Les cascades sont plus qu'improbables, les actions se succèdent à un bon rythme. C'est un film BD avec des héros, des vrais qui ne meurent jamais et qui sont 'achement forts... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Missmio]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ca c'est du sport !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://missmio.over-blog.com/article-ca-c-est-du-sport-54818876.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Aug 2010 13:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ! Ca c'est du sport ! Nous avons suivi avec beaucoup d'intérêt les championnats d'Europe de Barcelone. Ils m'ont donné la chair de poule ! Mes poils se sont hérissés de joie...de plaisir...de peur...de courage...de persévérance...de tenacité...Ils... ]]></description>
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